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banyak cheat karna 2 hari ada makan2 di kantor. harus lebih disiplin dan hati2 lagi
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77,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 22,3 kg.
Régime suivi: Mal.
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1236 kcal
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Gras: 52,80g | Prot: 55,49g | Glu: 148,15g.
Petit Déjeuner: Bubur Ayam. Déjeuner: Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas). Dîner: Fried Egg, Mentimun (Kupas), Tumis Buncis, Kong Kee Egg Tofu. Snacks/Autre: Mangga, Kue Pukis, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Rebo Kuaci Original, Pisang. plus...
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1984 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de pingkan6
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