Journal de Wera Malik, 17 janv. 20

Три недели каникул.😁😁😁
Три недели без подсчётов и тренировок.😀😀😀
Возвращаюсь в режим. Попробую уйти в дефицит.
Всем удачи в достижении поставленных целей!!!

52 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1969 kcal

Gras: 111,50g | Prot: 112,41g | Glu: 134,46g.   Petit Déjeuner: Сметана 25% "Домик на Хуторе", Сметана 25% "Домик на Хуторе", Сахар, Кубань Матушка Ядра Семян Тыквы, Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Льняные Семена, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Творог 5%, Сахар, Кубань Матушка Ядра Семян Тыквы, Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Льняные Семена, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перловка Отварная. Déjeuner: Унаби, Яйцо Куриное, Утиное Мясо, Картошка Печеная. Dîner: Перловка Отварная. plus...