|
Vyöhön saa tehdä uusia reikiä vaikka paino nousee. 4 x viikossa tehtävät salitreenit taitaa muokata kehon koostumusta aika tehokkaasti tällä hetkellä.
|
79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2579 kcal
|
Gras: 118,89g | Prot: 113,21g | Glu: 232,49g.
Petit Déjeuner: Pirkka Paahdetut ja Suolatut Pähkinät, Vaasan Ruispalat, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Hanavesi, Maitokahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Appelsiinimehu, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto. Déjeuner: Subway Tonnikalasalaatti, Hunajasinappikastike. Dîner: McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), Corona Olut, Burger King Whopper Hampurilainen , Amarillo Mozzarella Sticks. Snacks/Autre: Arla Ingman Appelsiini Jogurtti, Mandariini. plus...
|
|
2104 kcal
|
Exercice:
Debout - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|