Journal de kblymn, 17 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2020
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1987 kcal Gras: 40,56g | Prot: 182,84g | Glu: 217,21g.   Petit Déjeuner: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Black Olives, Namet Hindi Füme, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Cooked Egg White. Déjeuner: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği, Shrimp, Egg, Banana, Multipower 100 Whey Isolate Protein, White Flour. Dîner: Spinach , Rice Pilaf, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Snacks/Autre: Merci Çikolata , Wasa Sandwich Cheese & French Herbs, Multipower 100 Whey Isolate Protein, Dost Yarım Yağlı Süt. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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