Journal de anarsm, 20 janv. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2017
83,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

587 kcal Gras: 21,15g | Prot: 51,61g | Glu: 50,27g.   Petit Déjeuner: Suco de Limão, Chá Verde, Laranja Pêra, Ovo Cozido. Dîner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Maçã, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha. plus...



     
 

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