Journal de lucascastaway, 18 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2020
101,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 15,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

878 kcal Gras: 41,34g | Prot: 61,89g | Glu: 70,08g.   Petit Déjeuner: Pawpaw, Boiled Egg, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Fresh Lemon Juice. Déjeuner: Bazaar Lebanese Bread Wholemeal, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Lean Minced Beef. Snacks/Autre: Coffee with Soy Milk. plus...
2478 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
poids stable



     
 

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