Journal de Mussejka, 18 janv. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2020

99,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg. Reste à parcourir: 9,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2020:

1530 kcal

Gras: 57,64g | Prot: 109,56g | Glu: 139,40g. Petit Déjeuner: Wasa Sport, Klementiner, Buko Rejeost 8% Fedt , Blødkogt Æg, Kaffe. Dîner: Kyllingebrystfilet, Kogt Broccoli (Frisk), Sort Peber, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Rema 1000 Hakket Spinat. Snacks/Autre: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Toms Konge Mandler, Frellesen Brazilstænger, Grøn Te, Banan. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Hold humøret oppe og giv ikke op 💪🥰

18 janv. 20 par le membre: Gertie@


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