Journal de mhairinic, 18 janv. 20

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Two workouts and eating sensibly

55,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2020:

1839 kcal

Gras: 75,10g | Prot: 101,45g | Glu: 161,96g. Petit Déjeuner: Tesco Finest British Cumberland Pork Sausages, Vitalite Dairy Free Butter, Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread, Ashfield Farm Beef Meatballs, Fried Egg with Fat. Déjeuner: Tesco Sliced Lamb Liver , White Rice. Dîner: Tesco British Beef Stir Fry Strips, Tesco Vegetable & Beansprout Stir Fry, Amoy Ribbon Rice Noodles. Snacks/Autre: Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (37.5g), Tesco Easy Peeler Satsuma, Gin, Lindt 90% Dark Chocolate, Oatly Oat Milk. plus...

Perdant 1,0 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Good work!

18 janv. 20 par le membre: Anne_145


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