|
5.0%
|
52,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2313 kcal
|
Gras: 111,64g | Prot: 146,90g | Glu: 197,32g.
Petit Déjeuner: Supreme Protein Carb Conscious Caramel Nut Chocolate (Large), I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, MuscleTech Phase8, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Déjeuner: DiGiorno Pizzeria! Thin Pepperoni, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut, Brown Gravy, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Dîner: On The Border Chicken & Cheese Quesadillas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Gold Medium Salsa. Snacks/Autre: MuscleTech VaporX5. plus...
|
|
2487 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Pelleter la neige - 40 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes, Conduire - 35 minutes, Debout - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|