Journal de mbr111, 18 janv. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2020

55,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2020:

1426 kcal

Gras: 86,04g | Prot: 154,72g | Glu: 2,61g. Petit Déjeuner: Scrambled Egg, Half and Half Cream. Déjeuner: Butter, Wal-Mart Tilapia Fillets. Dîner: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Well done 😊

18 janv. 20 par le membre: jcmama777


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