Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2020
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69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2307 kcal
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Gras: 114,31g | Prot: 81,83g | Glu: 248,79g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Egg & Cheese on English Muffin, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Ginger Ale, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Salad. Dîner: Ginger Ale, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Autre: Hy-Vee Southwest Trail Mix, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. plus...
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2121 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 7 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 58 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes. plus...
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Prenant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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