Journal de Rayfordsawdust, 10 sept. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2010
107,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2010:
2909 kcal Gras: 95,99g | Prot: 90,03g | Glu: 406,78g.   Petit Déjeuner: pork chop. Déjeuner: Tequila, Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing, Coke (12 oz), Chicken Wing, French Fries (Small), Premium Caesar Salad with Crispy Chicken. Dîner: Cherry Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Yellow Mustard, Singles American Cheese Slices, White Enriched Bread, 98% Fat Free Turkey Breast & White Turkey, Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Snacks/Autre: Cherry Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Caramels Candies. plus...
4035 kcal Exercice: Conduire - 45 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Repos - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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