Journal de MMDuff10, 10 sept. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2010
82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2010:
1609 kcal Gras: 122,90g | Prot: 103,73g | Glu: 21,86g.   Petit Déjeuner: splenda, Heavy Cream, butter, Boiled Egg. Déjeuner: Grilled Chicken Breast, Garden Salad (No Chicken), Ranch. Dîner: wings little ceasars, pork skins. Snacks/Autre: Cheese Sticks, Beef Sticks Original, cream cheese, celery. plus...
2521 kcal Exercice: Conduire - 30 minutes, Pilates - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 5,1 kg par Semaine



     
 

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