Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2020
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94,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1716 kcal
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Gras: 116,39g | Prot: 127,36g | Glu: 40,85g.
Petit Déjeuner: HEB Extra Large Eggs, Salsa, Butter, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Déjeuner: Planters Mixed Nuts, American Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef, Hellmann's Real Mayonnaise. Dîner: 2% Fat Milk, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Avocados, Trader Joe's Angus Beef Top Sirloin Steak. plus...
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2357 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 13 minutes, Repos - 15 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
HIIT: NYSC on Accutane elliptical. 22 sec. (") x 5; every 2 min ('), extra 30" rest before last rep. Total 12' w/ cool-down. Top pulse: 169. About 86 cal (entered as bicycling ("EAB"] to get accurate calorie count.
19 janv. 20 par le membre: Jim Sullivan
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Historique de poids de Jim Sullivan
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