Journal de lydium, 19 janv. 20

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66,7 kg Perdu jusqu'à présent: 30,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 janvier 2020:

1052 kcal

Gras: 50,25g | Prot: 57,46g | Glu: 91,67g. Petit Déjeuner: Goats Cheese (Soft) , Cured Venison/Deer, Coffee (Brewed From Grounds) . Déjeuner: Cheddar or American Type Natural Cheese, Coffee (Brewed From Grounds) , Aquafina Water (16.9 oz). Dîner: Mixed Salad Greens, Coffee (Brewed From Grounds) , Combination Pizza. Snacks/Autre: Molasses Cookies . plus...

1628 kcal

Exercice: Nettoyage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 50 minutes, wall push ups - 3 heures et 10 minutes. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Get it🤗💪

19 janv. 20 par le membre: jcmama777


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