Journal de amy12846, 10 sept. 10

I'm dropping pounds like crazy!!! :)
64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2010:
734 kcal Gras: 39,19g | Prot: 46,49g | Glu: 44,80g.   Petit Déjeuner: peach, Land O Lakes Half and Half, Coffee, Skim milk, Corn Chex. Déjeuner: Catalina Dressing Kraft, Romaine salad, Fresca, Olive Oil, Salmon. plus...
1950 kcal Exercice: Conduire - 25 minutes, Assis - 3 heures, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 14,3 kg par Semaine



     
 

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