Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2020
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3729 kcal
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Gras: 145,94g | Prot: 216,88g | Glu: 376,56g.
Petit Déjeuner: Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. Déjeuner: Сарафаново Сметана 15%, Творожная Запеканка, Шашлык Куриный. Dîner: Шаурма с Курицей. Snacks/Autre: Бабкины Семечки Семечки, Батон Нарезной, Сахар, Верховье Био Йогурт со Злаками, Простоквашино Ряженка 4%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. plus...
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2000 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de dlvb100
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