Journal de morozova.msk, 20 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2020
71,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1241 kcal Gras: 31,63g | Prot: 79,96g | Glu: 155,58g.   Petit Déjeuner: Рафинад, Клубника (Замороженная с Сахаром), Оладьи на Кефире. Déjeuner: Сыр Российский, Телятина Отварная, Макароны Отварные. Dîner: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Пита Пшеничная. Snacks/Autre: Медовая Долина Мёд , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Протеин Бар Батончик Кокос. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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