Journal de phideta, 20 janv. 20

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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Montag und einen guten Start in die neue Woche 🙋🍵🥛☕

82,9 kg Perdu jusqu'à présent: 44,6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 janvier 2020:

1416 kcal

Gras: 26,15g | Prot: 84,68g | Glu: 206,00g. Petit Déjeuner: Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Kaffee, Chiquita Banane, Netto Haferflocken. Déjeuner: Erdbeer- Biskuitrolle. Dîner: Pellkartoffeln, Hengstenberg Mildessa Riesling Kraut, Kartoffeln. Snacks/Autre: Mayfair Toffees, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Gut & Günstig Magerquark, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. plus...

386 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

poids stable

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Commentaires

Moin liebe Phideta 😊 wünsche dir auch einen schönen Montag

20 janv. 20 par le membre: Pinguin1512


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