Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2020
|
61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 48,17g | Prot: 152,63g | Glu: 71,35g.
Petit Déjeuner: Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Déjeuner: Clara de Ovo, Ovo Mexido, Atum em Água (Enlatado). Dîner: Peito de Frango, Clara de Ovo, Probiótica 100% Pure Whey, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Probiótica 100% Pure Whey, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . plus...
|
|
1724 kcal
|
Exercice:
Musculation - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ta.ty.botelho
|