Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2020
|
57,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 55,70g | Prot: 81,98g | Glu: 166,12g.
Petit Déjeuner: Овсяный Пирог с Бананом, Рис с Сухофруктами. Déjeuner: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Вареное Яйцо, Помидоры, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Горчица, Владхлеб Хлеб Подольский, Суп из Сайры. Dîner: Владхлеб Хлеб Подольский, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Ленивые Голубцы без Риса. Snacks/Autre: Пастилушка Пастила Фруктовая, Куриная Грудка Отварная, Сазан, Клубника, Малина, Хороль Сметана 10%, Гринагро Творог Обезжиренный . plus...
|
|
1947 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Nettoyage - 2 heures, Repos - 10 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 26,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Валерия Коршикова
|