S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
gaweł_po_40
Journal
21 janv. 20
Journal de gaweł_po_40, 21 janv. 20
Profil de gaweł_po_40
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Wczoraj: bieżnia i allaszki++
Dzisiaj: siłka
Wczoraj mimo porannego lenia wyszedł mega aktywny dzień. Była dyszka na bieżni, allaszki, rowerek 20km i wiosełka.
Po dodaniu ćwiczenia "dzień dobry" bolą plecy, dzisiaj dodam ćwiczenia podesłane przez mal_07 na brzuch i standardowo będzie "dzień dobry" Spodziewam się dość zabawnej środy. No ale kto nie ćwiczy, ten kaloryfera nie posiada. Ogień i przez łzy😉💪👍
102 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
.
Reste à parcourir:
5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Perdant 3,5 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
jezeli plecy bola to nie powinienes ich cwiczyc az sie nie zregeneruja. czestosc danego cwiczenia powienes okreslac wlasnie poprzez stan regeneracji
21 janv. 20 par le membre:
vibo69
spoko, będzie regeneracja. Tylko aktualnie jak dziecko cieszę się ze sprawności. Ciężko to wytłumaczyć, ale jak tyle lat było się grubasem to wszystko jest nowe i wszystko cieszy x10. Nawet jak plecy bolą po siłce😉
21 janv. 20 par le membre:
gaweł_po_40
zeby co innego bolalo to bym nic nie mowil. ale jednak ten obszar lepiej zeby nie bolal bo moze wyjsc z tego kuku a tego bys nie chcial
21 janv. 20 par le membre:
vibo69
oooo kurde to sobie triathlon.na silce zrobiles into taki 1/4 ironman ;)
21 janv. 20 par le membre:
gawenzi
gawenzi 😂 nie to było rano i wieczorem. 1/8 Januszowego IM robiłem już kilka razy. Wiosełka, rowerek i bieżnia Vibo teraz boli mnie brzuch i plecy. Jutro tylko bieżnia ewentualnie regeneracja.
21 janv. 20 par le membre:
gaweł_po_40
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de gaweł_po_40
Voir l'Historique Complet