Journal de mona54, 21 janv. 20

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kleiner Fortschritt
Wünsche euch einen schönen Dienstag

52 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 janvier 2020:

843 kcal

Gras: 37,39g | Prot: 53,00g | Glu: 52,77g. Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Déjeuner: Senf, Paniertes Schnitzel. Dîner: Mehlig & Heller Haxenfleisch, Harry Sammy's Super Sandwich. Snacks/Autre: Dornfelder. plus...

1767 kcal

Exercice: Assis - 4 heures, Massage - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Cuisiner - 1 heure et 10 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Ménage - 1 heure et 10 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 7 heures et 32 minutes, Repos - 5 heures et 38 minutes. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

35 supporteurs Encourager

Commentaires

Guten Morgen liebe Mona 🍀☕, ich wünsche dir einen wunderschönen, wenn auch eiskalten Tag 🙋🍀

21 janv. 20 par le membre: keblu

Guten Morgen liebe Mona, hier sind es im Moment 0°. Aber ich sitze ja in einem warmen Büro. 😊Hab einen wunderschönen Tag.💕

21 janv. 20 par le membre: Levka...

Moin Mona 😊 da haben wir uns wohl abgesprochen mit den -200 g 😂

21 janv. 20 par le membre: Pinguin1512

Moin moin Mona

21 janv. 20 par le membre: Wusel51

Huhu, einen schönen Tag wünsche ich Dir💚Erst war es hier eisig kalt und nun strahlender Sonnenschein 😎

21 janv. 20 par le membre: *Skorpion-Queen*

Meine Abnahme dengelt auch so vor sich hin.Aber lieber was als nix.

21 janv. 20 par le membre: Manu 666

Danke 😊 ich wünsche dir einen schönen Tag 🍀🍀🍀

21 janv. 20 par le membre: Ranger 1966

...immerhin meinen Fortschritt verdoppelt 👍🏻Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌞

21 janv. 20 par le membre: *Skorpion-Queen*


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