Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2020
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88,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.
Reste à parcourir: 28,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1293 kcal
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Gras: 49,03g | Prot: 79,56g | Glu: 140,29g.
Petit Déjeuner: Manzana, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano, Nueces, Almendras, Brüggen Copos de Avena, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Café. Déjeuner: Mercadona Lechuga Iceberg, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Dîner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Tomates Cherry, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido. Snacks/Autre: Plátano, Almendras. plus...
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2357 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Cardio - 7 minutes, Squats - 5 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Lena7u7
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