Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2020
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101,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 15,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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925 kcal
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Gras: 24,96g | Prot: 60,43g | Glu: 126,03g.
Petit Déjeuner: Vegemite Vegemite, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Herbal Tea, Fresh Lemon Juice. Déjeuner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Green String Beans. Dîner: Jamie Oliver Tomato & Chilli Pasta Sauce, Pandaroo Rice Paper Rolls, Coles Extra Lean Mince. Snacks/Autre: Coffee with Soy Milk, Dried Peach, Dried Apple, Yoplait Vanilla Yogurt, Black Tea. plus...
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2655 kcal
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Exercice:
gym one hour - 30 minutes, 30 minutes walking - 30 minutes, Repos - 18 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de lucascastaway
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