Journal de Andreas Kunz, 22 janv. 20

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👋😄 Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! LÄUFT!

76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 23,6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 janvier 2020:

1002 kcal

Gras: 6,20g | Prot: 77,66g | Glu: 149,00g. Petit Déjeuner: Aldi Bio Frische Fettarme Milch. Déjeuner: Honig, Bio Magerquark, Bio Magerquark. Snacks/Autre: Edeka Orangen Direktsaft, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). plus...

2279 kcal

Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

77 supporteurs Encourager

Commentaires

Einen schönen guten Morgen ☀️ Du bist ja bald nicht mehr zu sehen 😄 Wahnsinn 👏🏻

22 janv. 20 par le membre: schlankin2024

👋😃 Guten Morgen!

22 janv. 20 par le membre: Andreas Kunz

Guten Morgen, lieber Cherusker, es ist eine Freude, Deine Entwicklung zu verfolgen 😍👍👍👍

22 janv. 20 par le membre: summen

👏🏼👌🏼🤟🏼🤘🏼✌🏼🖖🏼👍🏼🔝

22 janv. 20 par le membre: ernie mit nem B

Guten morgen 👍💪

22 janv. 20 par le membre: Büffetsau

So ist es😊.....👉🏼pn 🙋🏼‍♀️

22 janv. 20 par le membre: streetstylez

Moin Chrusker, läuft sehr gut würde ich sagen 😊

22 janv. 20 par le membre: Pinguin1512

Suuuper 😀👍🏻

22 janv. 20 par le membre: DickeTrulla

Guten Morgen 😊 das ist doch Klasse 🎉

22 janv. 20 par le membre: Pittiplatsch 50

Deine positive Einstellung steckt an 🙃

22 janv. 20 par le membre: Debschen

klasse 👍

22 janv. 20 par le membre: dornfelder09

Du hast es aber eilig... wünsch dir weiterhin viel Erfolg.

22 janv. 20 par le membre: casey9879

Hallöchen, läuft bei dir!😊👍

22 janv. 20 par le membre: claudikk76

Super 👍

22 janv. 20 par le membre: wuschel_75

Läuft 👍 super

22 janv. 20 par le membre: Ranger 1966

Supi, täglich ein fettes MINUS auf Lager👍🏻

22 janv. 20 par le membre: *Skorpion-Queen*


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