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setelah stuck di 67-68,.. ayoo semangaaat
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66 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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772 kcal
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Gras: 25,94g | Prot: 43,70g | Glu: 94,44g.
Petit Déjeuner: Plum, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), So Good Almond Milk (Unsweetened), Sereal, Teh Hijau. Déjeuner: Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Autre: Jeruk. plus...
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1677 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Laila Adn
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