Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2020
|
64 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1036 kcal
|
Gras: 58,05g | Prot: 43,06g | Glu: 88,90g.
Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай с Лимоном и Сахаром. Déjeuner: Сгущенка, Чай, Свиные Ушки, Хлеб Зерновой, Суп с Фрикадельками. Dîner: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Зеленый Чай, Картофель Отварной, Голубец, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Autre: Хурма, Зеленый Чай, Яшкино Вафельная Конфета Импульс. plus...
|
|
735 kcal
|
Exercice:
ходьба - 14 heures, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Repos - 20 minutes, йога с силовыми элементами - 1 heure et 10 minutes. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Galчonok
|