Journal de awasser, 11 sept. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2010
114,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 26,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2010:
3154 kcal Gras: 206,85g | Prot: 229,76g | Glu: 103,05g.   Petit Déjeuner: strawberries, whitefish salad, johnsonville brat. Déjeuner: burrata, silk soymilk, brussels sprouts, broccoli, corned beef, roast beef, macadamias. Dîner: Stringless Sugar Snap Peas, silk soymilk, parrano cheese, hormel bacon bits, tomatoes, iceberg lettuce. Snacks/Autre: atkins chocolate chip granola, atkins caramel, atkins dark chocolate shake, cream cheese, squid, olive oil, spinach, sunflower seeds, almonds. plus...
4796 kcal Exercice: Tennis - 1 heure, Debout - 2 heures, Dormir - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Assis - 13 heures. plus...
poids stable



     
 

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