Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2020
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1370 kcal
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Gras: 49,17g | Prot: 103,91g | Glu: 129,27g.
Petit Déjeuner: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Курага, Селяночка Овсяные Хлопья. Déjeuner: Куриные маффины, Гречка Отварная. Dîner: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи. Snacks/Autre: Кофе (Растворимое), Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Max Кефир 1%, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. plus...
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1994 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de irinamark13
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