Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2020
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2571 kcal
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Gras: 111,28g | Prot: 189,48g | Glu: 169,11g.
Petit Déjeuner: Mate Amargo, Nueces, Avena, La Serenísima Leche Entera. Déjeuner: Aceitunas Verdes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Dîner: Vino Tinto de Mesa, Verduras Salteadas, Zapallito Verde, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo. Snacks/Autre: Pastafrola, Leche Kefirada Entera, Naranjas Ombligonas. plus...
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2747 kcal
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Exercice:
Assis - 10 heures, Salle de Sport - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de grillofeliz
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