|
Semangat! Masih 3 minggu, masih 23 hari. Masih belum lama. Masih harus semangat berjuang. Masih panjang perjalanan memulainya.
|
64 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 30,72g | Prot: 45,77g | Glu: 215,65g.
Petit Déjeuner: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Brokoli, Kangkung. Déjeuner: Kemangi, Daun Kenikir, Bayam, Tahu Goreng. Dîner: Tape Singkong, Apel, Tomat, Wortel. Snacks/Autre: Es Loli, Bamboe Soto Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. plus...
|
Perdant 4,0 kg par Semaine
|