Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2020
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158,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,9 kg.
Reste à parcourir: 37,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2680 kcal
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Gras: 63,88g | Prot: 171,80g | Glu: 356,48g.
Petit Déjeuner: Coffee with Cream and Sugar. Déjeuner: Salami Pizza, Peanut Butter Cookies , Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake Chocolate. Dîner: High Liner Wild Pacific Salmon in Teriyaki Sauce, California Rolls, White Rice (Fat Added in Cooking), Tuna Sushi, Salmon Sushi. Snacks/Autre: ChocXO Dark Chocolate Almond Butter Cups. plus...
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5014 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Repos - 7 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Thomas1807
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