Journal de Densible, 30 sept. 08

Back from sudden departure due to family emergency. Will journal later as so busy catching up....

65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1566 kcal

Gras: 76,04g | Prot: 64,24g | Glu: 174,61g.   Petit Déjeuner: benefiber, apple. Déjeuner: green salad, pizza. Dîner: california roll, edamame, green salad. Snacks/Autre: fudgesicle. plus...

2121 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 10 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Repos - 5 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...