Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2020
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59,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1158 kcal
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Gras: 26,26g | Prot: 140,17g | Glu: 93,28g.
Petit Déjeuner: Hard-Boiled Egg , Brown Rice Cakes . Déjeuner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sweet Potato , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Green String Beans, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sea Harvest Kingklip Fillets. Snacks/Autre: Woolworths Mixed Berries Salad, PnP Low Fat Smooth Cottage Cheese , Apples , Woolworths Banana, MuscleTech Nitro Tech Ripped. plus...
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1711 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Sg18
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