Journal de JDbowler, 24 janv. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2020

146,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg. Reste à parcourir: 33,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 janvier 2020:

520 kcal

Gras: 9,50g | Prot: 62,00g | Glu: 56,00g. Petit Déjeuner: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Cafe Latte, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder. Snacks/Autre: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. plus...

3731 kcal

Exercice: Pilates - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

You know exactly what to do. Let's go, brother! #grindtime

24 janv. 20 par le membre: jimmiepop


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