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12.8%
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1899 kcal
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Gras: 35,39g | Prot: 197,01g | Glu: 126,64g.
Petit Déjeuner: Холодный Кофе с Молоком. Déjeuner: Matrix 2.0, Протеиновые Маффины, Ясай Теппан, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченный или Жареный Лосось, Кофе, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Dîner: Протеиновые Маффины, Творог 0%, Спагетти, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Пиво. plus...
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2065 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 45 minutes, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de puncher
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