Journal de lucascastaway, 25 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2020
99,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 13,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1391 kcal Gras: 49,74g | Prot: 73,17g | Glu: 167,05g.   Petit Déjeuner: Lamb Kofta, Fresh Lemon Juice, Herbal Tea. Déjeuner: Cassava, Fantastic Hokkien Noodles, Roasted Grilled or Baked Chicken. Dîner: Portabella Mushrooms (Grilled), Vegetable Curry, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce. Snacks/Autre: Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk, Coffee with Milk and Sugar. plus...
2439 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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