Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2020
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2131 kcal
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Gras: 52,56g | Prot: 79,48g | Glu: 311,80g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Carl's Jr. French Fries (Large), Berryhill Grilled Fish Taco, Orange Soda. Dîner: Shrimp Tempura, Regular Beer. Snacks/Autre: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hershey's Hot Fudge Topping, Blue Bell Rocky Road Ice Cream. plus...
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2401 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 23 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 6 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Dormir - 7 heures, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Repos - 10 heures et 16 minutes. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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