Journal de jcmama777, 25 janv. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2020

92,6 kg Perdu jusqu'à présent: 27,8 kg. Reste à parcourir: 2,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 janvier 2020:

1436 kcal

Gras: 23,71g | Prot: 45,33g | Glu: 148,11g. Petit Déjeuner: GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Good & Gather Half & Half, Folgers Classic Roast Instant Coffee, NeoCell Super Collagen + C, Nature Made Vitamin D3, CVS Chromium Picolinate 200 mcg, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Spring Valley Folic Acid, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kroger Vitamin B Complex, Tone's Cayenne Pepper, Nature Made Magnesium 250mg, Turmeric (Ground), Cinnamon. Déjeuner: Turkey Hill Diet Green Tea, Aquafina Water (16.9 oz). Dîner: Pesto Sauce, Natural Ice Beer, Mario Sliced Black Olives, Turkey Hill Diet Green Tea, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Archer Farms Artichoke Spinach Dip, Oasis Naturals Roasted Red Pepper Hummus, Cherry Tomatoes, Joseph's Reduced Carb Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Simply Enjoy Grilled Zucchini. Snacks/Autre: Turkey Hill Fruit Rainbow Sherbert, Anheuser-Busch Natty Daddy, Aquafina Water (16.9 oz), Raspberries. plus...

2275 kcal

Exercice: Sexe (Amour) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures et 29 minutes. plus...

Perdant 4,1 kg par Semaine

47 supporteurs Encourager

Commentaires

Yay!

25 janv. 20 par le membre: peeperjj

🤗

25 janv. 20 par le membre: italiantp

Well done❣️

25 janv. 20 par le membre: Pascoal777

Thank you everyone, thank you peeper Jen, italian and pascoal777☺️🤗 I had a water gain yesterday, but after all the sodium last night, I didn’t expect it to fall off so fast💜💚