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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen erholsamen Sonntag 🙋☕🥛🍵 / BU 97 cm/ RR 113/56 / BZ 4,6 mmol/l
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82 kg
Perdu jusqu'à présent: 45,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1367 kcal
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Gras: 23,99g | Prot: 103,70g | Glu: 178,82g.
Petit Déjeuner: Popp Hummus Pikant, Harzbube Stangenkäse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Wasa Mjölk, Kaufland Rustikales Landbrot, Kohlrabi, Aldi Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Déjeuner: Belbake Backkakao, Kaffee, Ja! Family Cappuccino, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Ja! Haferflocken. Dîner: Linsensuppe Light. Snacks/Autre: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Body & Fit Eiklarpulver, Gut & Günstig Magerquark. plus...
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2873 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure et 38 minutes, Google Fit - 22 heures et 22 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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