Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2020
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1127 kcal
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Gras: 57,02g | Prot: 57,71g | Glu: 103,07g.
Petit Déjeuner: Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Züber Çilekli & Ispanaklı Sebzeli Meyve Tatlısı, Eti Karam Bitter. Déjeuner: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Kerem Krem Peynir, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dîner: Koska Tahin, Ceviz, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Banvit Hindi Göğüs, Kabak Tatlısı. Snacks/Autre: Limonlu Su. plus...
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2287 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 2 minutes, Étirement (Yoga) - 4 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 4 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de kübraafterZE
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