Journal de BogeymanEdm, 26 janv. 20

First time under 225 😀
101,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2485 kcal Gras: 92,42g | Prot: 92,26g | Glu: 250,73g.   Petit Déjeuner: Coffee with Cream and Sugar. Déjeuner: Mayonnaise , Butter , Lettuce, Beefsteak Tomatoes, Bacon, Whole Wheat Bread. Dîner: St-Albert Cheese Curds, Swiss Chalet Gravy, Potato French Fries, Earls Crispy Chicken Tenders, Guinness Draught. Snacks/Autre: Miss Vickie's Original Chips, 2% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar. plus...
3124 kcal Exercice: Rameur - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Great 💪 
26 janv. 20 par le membre: chopsuey82

     
 

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