Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2020
|
71 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1719 kcal
|
Gras: 81,46g | Prot: 82,67g | Glu: 164,86g.
Petit Déjeuner: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром. Déjeuner: Mirel Пирожное Муравейник, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киты Еды Куриное Филе с Грибами и Сыром. Dîner: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Хек Жареный, Чай, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Autre: Mirel Пирожное Муравейник, Мандарины, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . plus...
|
|
2952 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Conduire - 30 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Cuisiner - 1 heure, Cardio - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 45 minutes, Musculation - 1 heure. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de julia_milano
|