Journal de ChriKuh, 27 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2020
102,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1340 kcal Gras: 37,22g | Prot: 57,32g | Glu: 186,75g.   Petit Déjeuner: Lindenhof Gouda, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Aldi Kochschinken, Wasa Mjölk. Déjeuner: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Weißes Fladenbrot, Mercimek. Dîner: Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Schär Körnerbrötchen. Snacks/Autre: Red Band Fruchtgummi Assortie. plus...
2497 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,5 kg par Semaine



     
 

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