Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2020
|
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2223 kcal
|
Gras: 96,98g | Prot: 143,42g | Glu: 197,21g.
Petit Déjeuner: Snickers Minis, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Красный Луч Молоко 3,2, Doppel Herz Омега-3, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Déjeuner: Milka Шоколад Цельный Фундук, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Poke House Ахи Поке с Тунцом на Рисе. Dîner: Pasteroni Соус Томатный с Базиликом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Autre: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сарафаново Био Творог Обезжиренный. plus...
|
|
1991 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 55 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|