Journal de grace329, 20 mars 13

I keep going uo and down on my weight and im tired of it!!
I have been stuck in the 180's for a long time now.

It's time to get out...NOW!!

83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg. Reste à parcourir: 15,9 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 20 mars 2013:

818 kcal

Gras: 34,56g | Prot: 119,03g | Glu: 0,00g. Petit Déjeuner: soy protein isolate. Déjeuner: pork skin. Dîner: roasted chicken. plus...

2397 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

Commentaires

Go for it! Portion control and exercise!

21 mars 13 par le membre: Theblurch


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