Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2013
|
99,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2748 kcal
|
Gras: 98,86g | Prot: 190,53g | Glu: 318,84g.
Petit Déjeuner: Banaan, Appels, Fast Shake, Yoghurt (Mager). Déjeuner: Rookvlees, Gekookt Ei, Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Kipfilet Bieslook, Bruine Boterham. Dîner: Broccoli. Snacks/Autre: Chocolade Rozijnen (Melkcohocolade), Tartaar, Kaas. plus...
|
|
4933 kcal
|
Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 33 minutes, Repos - 6 heures et 12 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures et 15 minutes. plus...
|
Prenant 2,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Hen301
|