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😏 nach dem Wochenende kein Wunder...
ich gehe halt einen Schritt zurück um Anlauf zu nehmen! 😅
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81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1261 kcal
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Gras: 39,97g | Prot: 62,22g | Glu: 156,23g.
Petit Déjeuner: Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Kirschtomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Knäckebrot. Dîner: Spätzle (Tupoerware-Rezept), Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Kühne Apfel Rotkohl. Snacks/Autre: Crusti Croc Salzbrezeln, McDonald's Cappuccino (Regular). plus...
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2436 kcal
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Exercice:
Assis - 6 heures, Conduire - 40 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 4 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Zirkonia2001
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