Journal de seymaeslem, 27 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2020
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1214 kcal Gras: 49,72g | Prot: 61,58g | Glu: 127,63g.   Petit Déjeuner: Hazelnoten, Börek. Déjeuner: Walnoten, Hazelnoten, Börek. Dîner: Gebakken Aardappelen, Witte Rijst, Kippenbout. Snacks/Autre: Luchtige Taart, Pastirma. plus...
2218 kcal Exercice: Travail - 2 heures, Assis - 5 heures, Conduire - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Debout - 3 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes, Ménage - 1 heure. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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